З нагоди Дня ментального здоров’я у Комунальній установі «Центр надання соціальних послуг» Лебединської міської ради відбулася зустріч у форматі простору взаємопідтримки для прийомних батьків та батьків-вихователів. Цей захід об’єднав людей, які щодня дарують затишок і тепло дітям, аби допомогти їм знайти внутрішні ресурси, опанувати техніки емоційної самодопомоги та відчути плече підтримки.

Учасники мали змогу поспілкуватися в атмосфері довіри й рівності, поділитися власними переживаннями та дієвими способами подолання тривожності. Окрему увагу під час зустрічі приділили мінімізації впливу стресових чинників війни на родинні стосунки та збереженню гармонії в сім'ї.

Сьогодні турбота про власне ментальне здоров’я стала життєвою необхідністю, адже щоденні виклики, інформаційне перевантаження та постійна тривога виснажують кожного з нас. Психологи наголошують, що сам по собі стрес є природною реакцією, яка допомагає організму мобілізувати сили у критичний момент. Проте коли напруження стає тривалим і накопичується, воно починає руйнівно впливати на всі сфери життя — викликати фізичну втому, розлади сну, емоційне вигорання, роздратованість чи відчуття безвиході. Саме тому важливо вчасно помічати ці тривожні сигнали та не залишатися з ними наодинці.

Турбота про власне емоційне самопочуття — це не слабкість, а запорука нашої стійкості та спроможності піклуватися про близьких. Іноді для відновлення сил достатньо зробити паузу, поділитися болем із тими, хто розуміє, або звернутися по фахову допомогу.   Ментальне здоров’я починається з чуйного ставлення до себе, а щира взаємопідтримка допомагає долати найважчі випробування й зберігати внутрішнє світло навіть у непрості часи.