Щорічно Міністерством охорони здоров’я України реєструється сумна статистика травмувань, пов’язаних із ожеледицею, протягом небезпечного сезону лікарі надають допомогу тисячам громадян, які постраждали на слизькій дорозі. У зв’язку із очікуванням подальшого ускладнення погодних умов зимового періоду пропонуємо прості рекомендації щодо того, як уберегтися від значних неприємностей під час ожеледиці.
Рекомендації щодо заходів безпек перед виходом із будинку.
Пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих каблуків.
Людям похилого віку краще у “слизькі дні” взагалі не виходити з дому. Але якщо потреба змусила, не соромтеся взяти палицю з гумовим наконечником або шипом. Пам’ятайте, що дві третини травм старші 60 років люди одержують при падінні.
Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження – небезпечні для здоров’я.
Як можна зменшити ризик травм у ожеледицю.
Ходіть, не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступаючи на всю підошву. Руки повинні бути не зайняті вантажем.
При порушенні рівноваги – швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
У момент падіння згрупуйтеся, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – від цього удар пом’якшиться.
Не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, але і важчих травм, особливо переломів.
Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом.
Не ходіть краєм проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти і вилетіти на проїжджу частину дороги.
Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в ожеледицю.
Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп’яніння травми найчастіше важкі, всупереч поширеній думці, що п’яний падає завжди вдало.
Якщо ви впали і через деякий час відчули біль у голові, нудоту, біль у суглобах, утворилися пухлини, – терміново зверніться до лікаря в травмопункт, інакше можуть виникнути ускладнення з поганими наслідками.
Навчально-методичний центр цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Сумської області